Beneficii uimitoare ale cireselor: ce efecte remarcabile au asupra organismului daca le consumi mai des

Ciresele au un scazut continut de calorii, dar sunt pline de substante nutritive, vitamine si minerale de care organismul are nevoie pentru a functiona in parametri normali. Iata la ce sunt bune ciresele daca le consumi cat mai des.

Regleaza tensiunea arteriala

Ciresele au un continut ridicat de potasiu, care  reduce presiunea sanguina in mod natural. Potasiul echilibreaza echilibrul fluidelor din corp, compensand efectul de crestere a tensiunii arteriale al sodiului.

Atenueaza durerile musculare

Sucul de cirese poate diminua durerile musculare provocate de antrenamentul fizic. Cercetatorii sunt de parere ca antioxidantii din cirese sunt cei care protejeaza impotriva radicalilor liberi produsi in timpul exercitiului fizic, care ar putea duce la inflamatii dureroase.